ESTUDIO DE PILATES MAT Y APARATOS

En P4L buscamos un entrenamiento específico para lograr mayor fuerza y funcionalidad corporal. Nuestra larga experiencia en clases grupales nos permite hacer progresiones con muy buenos resultados. A nivel individual nos centramos en un trabajo de fuerza más analítico. Nuestro estudio dispone de muchos complementos para incidir mejor en todo el sistema musculoesquelético.

CLASES PRESENCIALES
GRUPALES

CLASES PRESENCIALES
GRUPALES (3 A 6 PERSONAS)

Clases dirigidas en grupos reducidos, cada uno con su aparato Pilates con un trato muy personalizado y asistido por el profesional que adapta los ejercicios a cada alumno según sus necesidades.

La incorporación al grupo se hace tras una breve demostración y valoración del alumno para crear grupos homogéneos, dentro de la disponibilidad horaria posible.

INSCRIPCIÓN
1 DÍA A LA SEMANA 2 DÍAS A LA SEMANA

CLASES PRESENCIALES
PRIVADAS

CLASES PRESENCIALES
PRIVADAS

Entreno personal asistido por un entrenador de pilates certificado con una titulación de la PMA. Horario flexible y con cita previa, 55´.

INSCRIPCIÓN INDIVIDUALES
5 SESIONES 10 SESIONES
INSCRIPCIÓN DÚOS
5 SESIONES 10 SESIONES

Caducidad: Bono 5. 2 meses / Bono 10. 3 meses

Clases adaptadas: Niños, Seniors, Preparto, Postparto, *Pilates post cáncer de mama *Certificado.

El método Pilates post cáncer de mama nos beneficia en la recuperación de la masa muscular y el rango de movimiento de las extremidades superiores que queda limitado tras una mastectomia o análisis del ganglio centinela. Reforzamos la espalda y abdomen y la musculatura en general. Las clases se adaptan al ritmo de cada alumno según el dolor y la fatiga que puedan sufrir durante y después de cada sesión. La mejora de la fuerza corporal mejora también la postura y la autoestima dando mayor calidad de vida al superviviente de cáncer.

CLASES ONLINE
PRIVADAS

Opción de alquilar aparato Pilates a domicilio

CLASES ONLINE
PRIVADAS

Clases personalizadas en directo, con material específico, para realizar Pilates donde quieras.

INSCRIPCIÓN
DIFERIDO LIVESTREAM

En Pilates4life enseñamos el método clásico creado por Joseph Pilates desde el inicio con progresiones de fuerza y ejercicios basados en los principios y la técnica clásica.

  • La técnica Pilates es recomendable a partir de los 7 años, ofrecemos clases especializadas para niños, seniors, embarazadas (preparto y postparto), deportistas, post enfermedad y lesiones.

  • El método Pilates con aparatos es muy eficaz porque se trabaja con mayor carga estimulando mucho más el músculo y obteniendo mejores resultados.

  • Su sistema de muelles y poleas con cable permite variar y combinar las resistencias para generar un trabajo de fuerza más intenso sin perder la colocación postural.

    • La técnica Pilates es recomendable a partir de los 7 años, ofrecemos clases especializadas para niños, seniors, embarazadas (preparto y postparto), deportistas, post enfermedad y lesiones.

    • El método Pilates con aparatos es muy eficaz porque se trabaja con mayor carga estimulando mucho más el músculo y obteniendo mejores resultados.

    • Su sistema de muelles y poleas con cable permite variar y combinar las resistencias para generar un trabajo de fuerza más intenso sin perder la colocación postural.

      El objetivo del entrenamiento en Pilates4life es una preparación física para mantener un cuerpo fuerte y funcional que se adapte a los distintos objetivos a corto, medio y largo plazo.
      Haciendo ejercicio regularmente nuestro cuerpo y nuestra mente se adaptan de forma más natural a los cambios físicos y fisiológicos que aparecen con la edad.

      ALQUILER DE APARATOS
      A DOMICILIO

      ALQUILER DE APARATOS
      PILATES EN CASA CON WUNDA CHAIR

      • Renting permanente de Wunda Chair y transporte.
      • 1 sesión online semanal privada.
      • Tus sesiones completas en video para que las realices en casa.
      ALQUILER
      MES TRIMESTRE

      Bono 5 y Bono 10 sesiones presenciales en tu domicilio
      (Coste Adicional).

      EN PILATES4LIFE
      NUESTROS SOCIOS SON AMIGOS

      Para incentivar la afición al deporte entre los socios y probar la mejoría física después de un período de entrenamiento en nuestro estudio.

      Pilates4Life ha realizado algunos eventos deportivos:

      • Excursión en raquetas de nieve
      • Bajada en trineo
      • Travessa corta en el mar
      • Entrenos natación en piscina 50m
      • Mat pilates en la playa, salida en bici.

      ENCUENTRANOS Y APÚNTATE A NUESTRAS ACTIVIDADES EN:

      ALICIA FORN
      FUNDADORA Y DIRECTORA DEL CENTRO PILATES4LIFE DESDE 2012

      Certificada en Power Pilates Madrid desde 2006 y miembro de la PMA (Pilates Metode Alliance) nº 11273.
      15 años de profesión con público en general, poblaciones especiales y deportistas de élite.